Pour parvenir à développer sa masse musculaire et sculpter sa silhouette, on peut désormais se fier aux applications mobiles. Celles-ci vous permettent de créer votre programme de musculation personnalisé et facile à appliquer.
Pourquoi choisir une bonne application musculation ?
Lorsque l’on démarre un programme de musculation, on peut être confronté à diverses difficultés. Les exercices peuvent être difficiles à réaliser. Or, s’ils sont mal effectués, ils ne se révèlent pas bénéfiques et peuvent même occasionner des blessures. La motivation peut être difficile à maintenir au fur et à mesure que le temps passe. Le suivi des progrès n’est pas toujours perceptible car le corps ne change pas instantanément. Pourtant dès les premiers entraînements, des bienfaits sont bel et bien présents. Enfin, seul et sans conseil d’un professionnel, le risque d’erreurs est bien présent et chaque séance ne peut être optimisée comme elle le devrait.
C’est pour toutes ces raisons que l’application musculation est très utile si, et seulement si, elle est soigneusement choisie.
Comment choisir la bonne application musculation ?
Choisir la bonne application musculation consiste à prendre en compte les différents critères énoncés dans l’article précédent. En effet, cet outil doit vous apporter quelque chose en plus. Il doit être en mesure de vous aider à atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions possibles. Cela implique que l’application vous permettre d’élaborer un programme de musculation parfaitement adapté à vos possibilités et à vos objectifs.
De nombreux exercices expliqués et détaillés par un coach professionnel, un suivi des progrès en temps réel, des conseils sur les points à améliorer, des statistiques complètes et la possibilité de varier les types de séances, voici les principaux éléments garants d’une application musculation performante.
Sachez qu’il existe des applications gratuites et payantes. Si vous payez, vous disposerez d’un outil plus complet. À vous de comparer les différentes possibilités qui s’offrent à vous. Avant de choisir, prenez le temps de définir vos objectifs et vos exigences.
Outre le tarif, pensez à étudier la facilité d’usage, l’utilisation éventuelle de matériels pour la réalisation des exercices, les mises à jour ou encore l’interface.
Pour parvenir à faire le bon choix sans trop de difficultés, je vous conseille de vous référer au comparatif de Sébastien de Athlètes Temple. Ce comparatif des meilleures applications pour la muscu vous permettra de trouver l’outil idéal pour parvenir à atteindre vos objectifs. Rédigé par un coach sportif diplômé de STAPS, il recense et détaille un grand nombre d’applications. Chacune d’elles fait apparaître ses points forts et ses points faibles pour vous faire gagner du temps. Vous n’aurez plus qu’à faire votre choix, télécharger et élaborer votre programme de musculation personnalisé !
Laurent
